गर्भवती माता-पिता के लिए गर्भावस्था को अक्सर खुशी की अवधि के रूप में चित्रित किया जाता है। हालांकि, चाहे वे पहले मानसिक बीमारी का अनुभव कर चुके हों या नहीं, कुछ लोगों को इस दौरान इसका अनुभव हो सकता है। लगभग 20% गर्भवती महिलाएं अपनी गर्भावस्था के दौरान चिंता या अवसाद से पीड़ित होती हैं। इस प्रकार, मानसिक स्वास्थ्य गर्भावस्था और बच्चे के व्यवहार को प्रभावित करता है।
गर्भावस्था और मानसिक स्वास्थ्य
मानसिक स्वास्थ्य गर्भावस्था को प्रभावित करता है, क्योंकि गर्भावस्था के दौरान, जो लोग अवसाद, द्विध्रुवी विकार और अन्य मानसिक बीमारियों के लिए मनोरोग की दवाएं लेना बंद कर देते हैं, उनकी मानसिक बीमारी के लक्षणों में वृद्धि या विभिन्न लक्षणों का अनुभव हो सकता है।
क्या मां का मानसिक स्वास्थ्य गर्भावस्था को प्रभावित करता है? यहां तक कि इसका असर बच्चे पर भी पड़ता है। आइए कुछ संकेत देखें कि एक माँ के मानसिक स्वास्थ्य का उसके बच्चे पर क्या प्रभाव पड़ेगा।
गर्भावस्था के दौरान
कुछ समय पहले तक, गर्भावस्था के बाद का समय माँ और उसके बच्चे के मानसिक स्वास्थ्य पर प्राथमिक ध्यान केंद्रित करता था। माता-पिता की उदासी या चिंता लापरवाह व्यवहार को जन्म दे सकती है, जिससे भविष्य में बच्चे की मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। हालाँकि, एक हालिया अध्ययन से पता चलता है कि गर्भवती होने पर माँ का मानसिक स्वास्थ्य उसके बच्चे को प्रभावित कर सकता है।
1. तनाव
जानवरों के शोध के अनुसार, गर्भ में रहने वाले बच्चों के मस्तिष्क में अधिक सक्रिय अमिगडाला अधिक सक्रिय हार्मोन होता है। यह इंगित करता है कि वे अधिक चिंतित हैं।
2. चिंता और अवसाद-
ये दो सबसे आम मानसिक बीमारियां हैं।
एक अन्य मानव अध्ययन से पता चला है कि जब घबराई हुई माताओं को एक कठिन काम दिया जाता है तो उनके बच्चों की हृदय गति बढ़ जाती है। एक अन्य प्रारंभिक अध्ययन में पाया गया कि जो महिलाएं उदास थीं, उनकी भावनाओं को नियंत्रित करने वाले मस्तिष्क क्षेत्रों में गतिविधि में कमी आई थी।
एक अन्य अध्ययन के अनुसार, गर्भावस्था के दौरान अवसादग्रस्त माता-पिता से पैदा हुए बच्चों का जन्म वजन कम होता है। इसके अलावा, जो गर्भवती महिलाएं चिंता या अवसाद से पीड़ित होती हैं, उनके गर्भवती होने पर धूम्रपान करने, शराब पीने या अन्य पदार्थों का उपयोग करने की अधिक संभावना होती है।
3. समाज-
दूसरी ओर, माता-पिता हमेशा अपने बच्चों के मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों के लिए दोषी नहीं होते हैं। ये, कुछ मानसिक स्वास्थ्य चिकित्सकों के अनुसार, सामाजिक मुद्दे हैं। यदि गर्भावस्था के दौरान तनाव और मानसिक बीमारी में योगदान देने वाली सामाजिक समस्याओं का समाधान किया जाता है, तो बच्चों के परिणामों में सुधार होने की संभावना है।
क्या गर्भवती होने पर मनोरोग दवाएं लेना सुरक्षित है?
शायद। एफडीए ने गर्भावस्था के दौरान उपयोग के लिए किसी भी मानसिक दवा को अधिकृत नहीं किया है। इसका मतलब यह नहीं है कि वे खतरनाक नहीं हैं। एफडीए की मंजूरी प्राप्त करने के लिए गर्भवती महिलाओं में उनकी पूरी तरह से जांच नहीं की गई है।
प्रजनन मनोचिकित्सा में अनुभव वाले डॉक्टर की देखरेख में, कुछ दवाएं लेना सुरक्षित हो सकता है। (सलाह- किसी पेशेवर की सलाह के बिना कोई भी दवा न लें।)
एंटीडिप्रेसेंट का सेवन
कई अध्ययनों के अनुसार, गर्भावस्था के दौरान कुछ एंटीडिप्रेसेंट लेना सुरक्षित हो सकता है। एक अध्ययन के अनुसार, गर्भ में लोकप्रिय एंटीडिप्रेसेंट प्रोज़ैक के संपर्क में आने वाले नवजात शिशुओं में जन्म संबंधी असामान्यताओं का कोई उच्च जोखिम नहीं था।
वैकल्पिक शोध से पता चलता है कि गर्भवती होने पर अन्य एसएसआरआई दवाएं लेना सुरक्षित हो सकता है। पैक्सिल एक एंटीडिप्रेसेंट है जिससे गर्भवती होने वाली माताओं को बचना चाहिए। अध्ययनों के अनुसार, गर्भ में रहते हुए इसके संपर्क में आने वाले शिशुओं में जन्मजात हृदय संबंधी समस्याओं का खतरा अधिक होता है।
जन्म के बाद पहले दो हफ्तों के लिए, कुछ बच्चे एंटीडिपेंटेंट्स से वापसी के लक्षणों का अनुभव करते हैं, जिनमें शामिल हैं:
झटके
खाने की समस्या
चिड़चिड़ापन जो नियंत्रण से बाहर है
तेजी से सांस लेना
दूसरी ओर, इन लक्षणों के लिए आमतौर पर चिकित्सा की आवश्यकता नहीं होती है। उन्हें अपने आप छोड़ने में सक्षम होना चाहिए।
कुछ गर्भवती माताओं ने वापसी के लक्षणों से बचने के लिए नियत तारीख के करीब आते ही धीरे-धीरे अपनी खुराक कम कर दी।
अन्य मनोरोग दवाएं भी उपलब्ध हैं।
एक डॉक्टर की देखरेख में, गर्भावस्था के दौरान मूड स्टेबलाइजर्स और कुछ एंटीसाइकोटिक दवाएं लेना सुरक्षित हो सकता है। दूसरी ओर, वैल्प्रोइक एसिड एक मूड स्टेबलाइजर है जिससे गर्भवती महिलाओं को बचना चाहिए (डेपाकेन)। यह जन्म असामान्यताओं की काफी बढ़ी हुई संभावना से जुड़ा हुआ है।
अपने प्रजनन वर्षों के दौरान, डॉक्टर अक्सर अप्रत्याशित गर्भधारण में महिलाओं को इस दवा के विकल्प सुझाते हैं।
गर्भवती होने पर मानसिक स्वास्थ्य का प्रबंधन
चाहे आपको गर्भावस्था से पहले कोई मानसिक बीमारी थी या आप वर्तमान में गर्भवती हैं और अपने जैसा महसूस नहीं कर रही हैं, इससे निपटने के लिए कुछ तकनीकें हैं, जिनमें शामिल हैं:
किसी थेरेपिस्ट या काउंसलर से बात करें।
परिवार, दोस्तों, धार्मिक नेताओं और समुदाय के नेताओं के साथ परामर्श करें।
योग, ध्यान, या शारीरिक गतिविधि का प्रयास करें।
निष्कर्ष-
याद रखें कि गर्भावस्था के दौरान डर, उदास या चिंतित महसूस करना काफी स्वाभाविक है। यदि आप लगातार ऐसा महसूस कर रहे हैं तो आपको इससे अकेले निपटने की आवश्यकता नहीं है। सहायता के लिए अपने मित्रों और परिवार से संपर्क करें, और अधिक जानकारी के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करें। इस प्रकार, मानसिक स्वास्थ्य गर्भावस्था को प्रभावित करता है।
अगर आपको लगता है कि आपके मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दे चरम स्तर तक बढ़ रहे हैं, तो आप ऑनलाइन उपचार भी कर सकते हैं।